Calma Tu Pinche Cabeza: Superando El Estrés, La Ansiedad Y Todo Lo Que Arruine Tu Vida / Unfuck Your Brain

FAIS TRAVAILLER TON CERVEAU POUR TOI, PAS CONTRE TOI, ET TROUVE ENFIN LE BONHEUR.

LE PHÉNOMÈNE QUI A AIDÉ PLUS DE 5 MILLIONS DE LECTEURS À SE SENTIR MIEUX GRÂCE À LA NEUROSCIENCE ET UN GRAND SENS DE L’HUMOUR.

Nos cerveaux font tout leur possible pour nous aider, mais parfois ils peuvent se comporter comme de véritables imbéciles. Ils s’acharnent à nous piéger, à lancer des disputes stériles, à nous rendre dépendants ou à nous enfermer sur nous-mêmes. Et, aussi souvent que nous leur demandons d’arrêter, ils semblent avoir leur propre volonté. Eh bien, c’est pour cela que ce livre existe.

Avec humour, patience et quelques jurons, la docteure Faith G. Harper partage ses connaissances sur la science qui explique ce qui se passe à l’intérieur de notre cerveau et nous aide à le rééduquer pour qu’il réagisse à la vie quotidienne sans tout embraser sur son passage. Si tu travailles à gérer le stress, l’anxiété, la dépression et de vieux traumatismes, ou si tu souhaites simplement pouvoir répondre de manière plus posée et détendue à certaines situations, ce livre peut t’aider à rassembler les morceaux et à reprendre ta vie et ta tête en main.

DESCRIPTION EN ANGLAIS

MAKE YOUR BRAIN WORK FOR YOU, NOT AGAINST YOU, AND FIND HAPPINESS ONCE AND FOR ALL.

THE PHENOMENON THAT HAS HELPED MORE THAN 5 MILLION READERS FEEL BETTER THROUGH NEUROSCIENCE AND A GREAT SENSE OF HUMOR.

Our brains do their best to help us, but sometimes they can behave like real jerks. They insist on trapping us, starting a sterile discussion, turning us into addicts or closing us in on ourselves. And, as much as we ask them to stop, they seem to have a will of their own. Well, that's what this book is for.

With humor, patience and a few swear words, Dr. Faith G. Harper shares her knowledge about the science that explains what happens inside our brain and helps us retrain it to respond to everyday life without setting everything on fire in its path. If you're working to deal with stress, anxiety, depression, and old traumas, or if you simply want to be able to respond in a more measured and relaxed way to certain situations, this book can help you put the pieces together and get your life and your head back.