Body Into Balance: An Herbal Guide to Holistic Self-Care

Känner du dig ur takt med kroppens naturliga rytmer? Många söker lindring från obehag och en väg till varaktigt välbefinnande bortom vanliga metoder. Att förstå att smärta är en signal om djupare obalans är det första steget mot helhetshälsa.

Denna vägledning, från klinisk örtmedicinare Maria Noël Groves, erbjuder en heltäckande metod för att förstå och vårda kroppens system. Den fördjupar sig i hur varje huvudsystem fungerar optimalt och ger metoder för att naturligt åtgärda obalanser. Lär dig tolka kroppens signaler och stöd dess medfödda förmåga att läka och bevara livskraft.

Upptäck praktiska tekniker för att skapa egna örtmedel med steg-för-steg-instruktioner och fotografier. Expertvägledning ges också för att välja och använda kommersiellt tillgängliga örtberedningar på ett effektivt sätt. Denna helhetssyn ger människor möjlighet att ta en aktiv roll i sin egen hälsa, främja långsiktig friskhet och förebygga framtida besvär. Erkänd med Silver Nautilus Book Award för Hälsa & Helande, är denna resurs ett värdefullt tillskott till varje Hälsa & Välmående-bibliotek.