Build the Life You Want: The Art and Science of Getting Happier

Känner du dig fast eller otillfredsställd? Många söker varaktig lycka men har svårt att hitta en tydlig väg framåt, särskilt mitt i livets prövningar.

Denna OMÄDELBARA #1 NEW YORK TIMES-BÄSTSÄLJARE erbjuder en omvälvande metod. Författarna Arthur C. Brooks och Oprah Winfrey använder banbrytande vetenskap och omfattande erfarenhet för att vägleda läsare mot äkta lycka, oavsett yttre omständigheter. Den går på djupet med praktisk tillämpning av känslomässig självkontroll och presenterar forskningsbaserade strategier för att odla de fyra grundpelarna i ett glädjefyllt liv: familj, vänskap, arbete och tro.

Upptäck handfasta insikter och hårt förvärvad visdom, inklusive personliga berättelser och inspirerande skildringar från personer som byggt meningsfulla liv trots motgångar. Denna bok ger en konkret plan för att ta kontroll över sin nutid och framtid, och går bortom passivt hopp till aktiv skapelse av ett bättre liv. Den är en viktig resurs inom självhjälp och personlig utveckling och psykologi.