Burnout: The Secret to Unlocking the Stress Cycle

Upptäck en banbrytande metod för att förstå och övervinna utmattning, ett fenomen som ofta upplevs på olika sätt av kvinnor. Denna New York Times bästsäljare fördjupar sig i de unika utmaningar kvinnor möter i dagens samhälle och erbjuder en tydlig väg mot att hantera stress och omfamna glädje.

Boken belyser klyftan mellan samhällets förväntningar på kvinnor och deras verkliga erfarenheter, och förklarar hur denna skillnad bidrar till utmattning. Den ger viktiga insikter i de hinder och påfrestningar som leder till utbrändhet och ger läsarna verktyg för att hantera dessa utmaningar.

Utforska handfasta råd om hur man slutför den biologiska stresscykeln, hanterar frustration och förstår påverkan av samhälleliga påtryckningar som Bikiniindustrins komplex. Lär dig de avgörande rollerna vila, mänsklig samhörighet och självmedkänsla spelar för att förebygga och återhämta sig från utmattning. Detta verk är ett betydande bidrag till Genusvetenskap och Hälsa och välbefinnande, och erbjuder omvälvande verktyg och övningar för positiv förändring.