Grown, Black, Glorious: Wellness & Mental Health for Black Women Over 40

Att navigera livets komplexitet efter 40 som svart kvinna kan kännas isolerande, särskilt när man balanserar omsorgsgivande, yrkeskrav och samhälleliga förväntningar. Många bär på bördor som inte är deras egna, kämpar med att sätta gränser och känner sig frånkopplade från sitt inre jag.

Denna omvälvande vägledning erbjuder en väg till att återta välmående, kraft och frid. Den ger utrymme för själslig självupptäckt, känslomässig läkning och frigörelse, med fokus på de unika behoven hos svarta kvinnor. Genom gripande visdom, dagliga bekräftelser och reflekterande övningar kan läsarna lära sig att hedra sin nuvarande livsfas utan skam, släppa släktens bördor och omdefiniera skönhet och framgång på sina egna villkor. En förnyad känsla av balans, glädje och personlig kraft blir möjlig.

Grown, Black, Glorious: Välmående och psykisk hälsa för svarta kvinnor över 40 fungerar som en helig följeslagare på denna resa. Den erbjuder genombrott inom psykisk hälsa, praktiska verktyg för egenvård och varaktig stresslindring för dem som är redo att gå bortom överlevnad. Denna bok är för kvinnan som är redo att läka, vila och resa sig, och omfamna sin utstrålning, visdom och medfödda prakt.