No Te Creas Todo Lo Que Piensas: Journal Para Sanar Tu Ansiedad / Healing Anxiety & Overthinking Journal & Workbook

FÖRFATTAREN AV BÄSTSÄLJAREN TRO INTE PÅ ALLT DU TÄNKER

Detta är en dagbok med övningar utformade för att arbeta på ett enkelt sätt som hjälper till att omvandla oro, rädsla och stress, och därigenom undvika överdrivet och negativt tänkande.

På dessa sidor kommer du att lära dig att:

- Känna igen roten till psykiskt och känslomässigt lidande.
- Sluta, frivilligt och när som helst, att tänka för mycket, känna stress och ha oro.
- Fatta beslut som stämmer överens med ditt sanna jag.
- Släppa de rädslor som hindrar dig från att leva ett glatt liv.
- Skapa en miljö utan tänkande som ger dig kraft och hjälper dig att vidga ditt medvetande.
- Hitta frid och motståndskraft oavsett vad som händer i livet.
- Utforma ett liv med frihet, vidgning och tillfredsställelse.
- Knyta an till dig själv, älska dig själv och andra villkorslöst.
- Släppa skuld och ånger från det förflutna, samt rädsla och oro inför framtiden.

ENGELSK BESKRIVNING

Från bästsäljande författaren till Tro inte på allt du tänker, skapar Joseph Nguyen en 60-dagars dagbok och arbetsbok för oro, utformad för att hjälpa dig övervinna överanalyserande, oro, rädsla, stress och negativt tänkande på ett kraftfullt enkelt och omvandlande sätt.

- Detta kommer du att lära dig i denna dagbok och arbetsbok:
- Den grundläggande orsaken till allt psykiskt och känslomässigt lidande
- Hur du kan släppa överanalyserande, stress och oro när som helst på begäran
- Hur du fattar beslut som är i linje med ditt sanna jag
- Hur du släpper alla rädslor som kan hålla dig tillbaka från att leva ett glädjefyllt liv
- Hur du skapar en icke-tänkande miljö som stärker och vidgar ditt medvetande
- Hur du hittar frid och blir motståndskraftig oavsett vad som händer i ditt liv
- Hur du utformar ett liv som känns vidsträckt, fritt och djupt tillfredsställande
- Hur du knyter an till och älskar dig själv villkorslöst (liksom andra)
- Hur du släpper ånger och skuld från det förflutna samt rädsla och oro för framtiden

Du har redan allt du behöver inom dig för att övervinna och släppa taget om vad du än går igenom just nu i livet. Denna dagliga dagbok och arbetsbok hjälper dig att upptäcka det och visar dig hur du kan finna inre frid, oavsett vad som händer utanför.