Self-Love Workbook for Women: Release Self-Doubt, Build Self-Compassion, and Embrace Who You Are

En resa till självinsikt för kvinnor som vill släppa tvivel på sig själva och bygga självmedkänsla. Denna arbetsbok erbjuder en väg till att omfamna sitt sanna jag, oavsett ålder eller bakgrund. Den börjar med att definiera självkärlek och leder användaren genom övningar som är utformade för att stärka självkänslan och förbättra relationer, i linje med Hälsa och Välmående-principer.

Anpassad efter de unika utmaningar kvinnor möter, ger denna vägledning övningar grundade i medveten närvaro, egenvård och positiv psykologi. Upptäck beprövade metoder för självkärlek, arbeta med inspirerande uppmaningar som att skapa en glad spellista eller skriva till sitt yngre jag, och vårda självmedvetenhet med stärkande bekräftelser. Denna resurs är ett värdefullt tillskott till Självhjälp och Personlig Utveckling-samlingar och stöder principerna för Feminism.

Denna bok är en omtänksam gåva till sig själv eller till varje kvinna som förtjänar att prioritera egenvård och utforska sin inre styrka.