The Five Side Effects of Kindness: This Book Will Make You Feel Better, Be Happier & Live Longer

Trots vad du kanske har hört är vi inte själviska av naturen. Sanningen är att vi är vänliga av naturen. Vetenskapliga bevis har visat att vänlighet förändrar hjärnan, påverkar hjärtat och immunförsvaret, är ett motgift mot depression och till och med bromsar åldrandet. Vi är faktiskt genetiskt programmerade att vara vänliga. I Bokens Fem Biverkningar av Vänlighet visar David Hamilton att effekterna av vänlighet känns dagligen i hela vårt nervsystem. När vi är vänliga känner vi oss lyckligare och våra kroppar är friskare. Med sin jordnära och lättillgängliga stil delar David hur: - Vänlighet gör oss lyckligare - Vänlighet är bra för hjärtat - Vänlighet bromsar åldrandet - Vänlighet förbättrar relationer - Vänlighet är smittsamt