The Cortisol Reset Plan: The Complete Guide to Balancing Your Hormones, Reversing Weight Gain, and Restoring Nervous System Health

Von Ernährungsberaterin und Gesundheitscoach Marina Wright, FDNP, ein kraftvoller Leitfaden zur Wiederherstellung von Körper-Geist-Gesundheit mit ganzheitlichen Werkzeugen, um unseren Körper durch Arbeit am Nervensystem, Blutzuckerregulierung und nährstoffreiche Lebensmittel zu heilen.

In diesem leicht verständlichen Ratgeber, vollgepackt mit einfachen Alltagslösungen, greift die Fachfrau für funktionelle Ernährung und Gesundheitscoach Marina Wright (@marinawrightwellness) auf ihre Erfahrung zurück, mit der sie Tausenden von Klienten und Anhängern geholfen hat, Gewichtszunahme, Gehirnnebel, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Erschöpfung, Schmerzen und Beschwerden zu bekämpfen, indem sie die zugrundeliegende Ursache angeht: chronischen Stress.

Die natürliche Stressreaktion unseres Körpers löst die Ausschüttung des Hormons Cortisol aus, um uns bei der Bewältigung unmittelbarer Herausforderungen zu helfen. Wenn diese Reaktion jedoch chronisch statt kurzfristig wird, kann sie zu negativen gesundheitlichen Folgen führen. Mit Marinas fünfstufigem Ernährungs- und Lebensstilprogramm können wir Selbstwahrnehmung aufbauen, unsere Hormone ins Gleichgewicht bringen, unsere Tagesrhythmen regulieren und den langfristigen Weg zu ganzheitlicher Gesundheit entdecken. In Der Cortisol-Neustart-Plan finden Sie:

anpassbare Fragebögen zur Einschätzung Ihrer Symptomewichtige Informationen, um zu verstehen, wie und wo sich Stress in Ihrem Körper zeigtstressmindernde Rezepte und umfassende Ernährungsempfehlungeneine Auswahl leicht umsetzbarer täglicher Gewohnheiten, um Körper zu beruhigen, zu nähren und ins Gleichgewicht zu bringenund vieles mehr.

Mit Marinas fachkundiger Anleitung werden Sie neue Gewohnheiten schaffen und verhindern, dass chronischer Stress erneut die Oberhand gewinnt. So können Sie zu guter Gesundheit und Lebenskraft zurückkehren und diese bewahren – egal, was das Leben für Sie bereithält.