The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

Trauma kann bleibende Spuren hinterlassen und das Erleben von Freude, Engagement, Kontrolle und Vertrauen beeinträchtigen. Die Bewältigung der Auswirkungen schwieriger Erfahrungen bedeutet, die tiefgreifenden Einflüsse auf Geist, Emotionen und Biologie zu verstehen.

Stellen Sie sich ein Leben vor, in dem Heilung zugänglich ist, was zu einem zurückgewonnenen Selbstgefühl, neuen Verbindungswegen und einem größeren Gefühl von Frieden und Widerstandskraft führt. Dies ist der Weg zu einer transformierten Zukunft.

The Body Keeps the Score: Gehirn, Geist und Körper bei der Heilung von Trauma von Dr. Bessel van der Kolk dient als Leitfaden. Dieses Buch, ein Charts Most Read und Charts Most Selling Titel im Bereich Gesundheit & Wellness, bietet innovative Ansätze zur Heilung von Trauma. Dr. van der Kolk untersucht, wie traumatischer Stress das Gehirn umgestaltet, und stellt wirksame Alternativen zu traditionellen Behandlungen vor, darunter Neurofeedback, Achtsamkeit, Spiel und Yoga. Entdecken Sie, wie diese Methoden helfen können, betroffene Gehirnregionen zu reaktivieren und einen klaren Weg zurück zur Rückgewinnung des eigenen Lebens aufzuzeigen.