El Poder de Los 5 Segundos: Sé Valiente En El Día a Día Y Transforma Tu Vida / The 5 Second Rule

Das Buch, das bereits das Leben von Millionen Lesern verändert hat.

In Die Kraft der 5 Sekunden wirst du entdecken, dass es nur fünf Sekunden sind, die du brauchst, um Vertrauen zu fassen, die Gewohnheit des Aufschiebens und Zweifelns zu durchbrechen, die Angst zu überwinden, aufzuhören, dir Sorgen zu machen, und dich glücklicher zu fühlen. Die 5-Sekunden-Technik ist eine einfache und endgültige Lösung für das einzige Problem, dem wir alle gegenüberstehen: die Schwierigkeit, Entscheidungen zu treffen.

Mel erklärt, wie es funktioniert: In dem Moment, in dem Zweifel bei einer Situation aufkommt, die eine Entscheidung erfordert, musst du anfangen, rückwärts zu zählen, von 5 bis 1, als wäre es ein Countdown für eine Rakete. Wenn du diese Technik anwendest, änderst du deine Denkweise, unterbrichst deine Gewohnheit, zu viel nachzudenken, und weckst deinen Stirnlappen, was den Wandel erleichtert.

Die Technik wirkt wie ein Ritual, das schlechte Gewohnheiten durchbricht und eine neue positive Verhaltensänderung auslöst.

ENGLISCHE BESCHREIBUNG

Das Buch, das bereits das Leben von Millionen Lesern verändert hat.

In The Power of 5 Seconds wirst du entdecken, dass es nur fünf Sekunden sind, die du brauchst, um Vertrauen zu fassen, die Gewohnheit des Aufschiebens und Zweifelns zu durchbrechen, die Angst zu überwinden, aufzuhören, dir Sorgen zu machen, und dich glücklicher zu fühlen. Die 5-Sekunden-Technik ist eine einfache und endgültige Lösung für das einzige Problem, dem wir alle gegenüberstehen: die Schwierigkeit, Entscheidungen zu treffen. Mel erklärt, wie es funktioniert: In dem Moment, in dem Zweifel bei einer Situation aufkommt, die eine Entscheidung erfordert, musst du anfangen, rückwärts zu zählen, von 5 bis 1, als wäre es ein Countdown für eine Rakete. Wenn du diese Technik anwendest, änderst du deine Denkweise, unterbrichst deine Gewohnheit, zu viel nachzudenken, und weckst deinen Stirnlappen, was den Wandel erleichtert.

Die Technik wirkt wie ein Ritual, das schlechte Gewohnheiten durchbricht und eine neue positive Verhaltensänderung auslöst.