Emotional First Aid for Creatives

Kreativität ist kraftvoll – aber sie kann auch erschöpfend sein. Ablehnung, Erschöpfung, Schuldgefühle und Überforderung lassen Künstler, Schriftsteller und Musiker oft an ihrem Wert zweifeln. Emotionale Erste Hilfe für Kreative bietet eine Rettungsleine: ein Werkzeugkasten mit seelischen Strategien, die dir helfen, zu heilen, neu zu starten und deine Kraft zurückzugewinnen.

Dieses Buch verbindet Psychologie, Hirnforschung und praktische Übungen zu einem Schritt-für-Schritt-Rahmen, der direkt auf die besonderen Herausforderungen kreativer Menschen eingeht. Darin findest du:

• Schnelle Hilfsmittel zur Bewältigung von Stress, Angst und Selbstzweifeln im Moment
• Strategien zum Setzen von Grenzen, um deine Zeit, Kraft und deinen seelischen Raum zu schützen
• Umdeutungen und Übungen, die Schuld in Klarheit und Ablehnung in Widerstandskraft verwandeln
• Praktiken zur kreativen Erholung, die Freude und Selbstvertrauen wiederherstellen, ohne deinen Geist zu erschöpfen

Mit Wärme, Witz und tiefem Respekt für Introvertierte und empfindsame Schöpfer geschrieben, ist dieser Leitfaden sowohl bestätigend als auch umsetzbar. Ob du eine kreative Blockade durchlebst, dich von Erschöpfung erholst oder einfach mehr Ausgleich suchst – Emotionale Erste Hilfe für Kreative hilft dir, dich wieder mit deiner Kunst – und mit dir selbst – zu verbinden.

Es geht nicht darum, härter zu drücken oder mehr zu hetzen. Es geht darum, zu heilen, deine Kraft zu schützen und ein nachhaltiges kreatives Leben aufzubauen, das echt, sicher und erfüllend ist.