Cuídate Para Crecer: 100 Herramientas Psicológicas Para Desarrollar La Autoestima Que Mereces / Take Care of Yourself to Grow

Nach dem Erfolg von Therapie zum Mitnehmen kehrt die Psychologin Ana Pérez, Nací Dramática, zurück. Selbstwertgefühl wird nicht geschenkt, es wird erarbeitet.

Entdecke 100 praktische und einfache Werkzeuge, um deine Beziehung zu dir selbst zu verbessern.

Was bedeutet Selbstfürsorge für dich?

Sprichst du mit dir selbst so, wie du mit den Menschen sprichst, die du am meisten liebst?

Wie gehst du mit Schuldgefühlen um?

Welche Verbindung besteht zwischen Vergebung und Selbstwertgefühl?

Das Selbstwertgefühl ist ein grundlegender Baustein der seelischen Gesundheit. Wenn du keine gute Beziehung zu dir selbst hast, wird nichts wirklich gut funktionieren.

Auf diesen Seiten findest du 10 zentrale psychologische Begriffe und 100 praktische und einfache Werkzeuge, um das Selbstwertgefühl aufzubauen, das du verdienst.

Lerne, auf deinen Körper zu hören, deine Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen, vertiefe dein Selbstverständnis und verbessere das Bild, das du von dir hast. Lerne, dich mit deinem Körper wohlzufühlen und das zu priorisieren, was dir wirklich wichtig ist. Kurz gesagt: Lerne dich kennen, akzeptiere dich und sei glücklich.

Du verdienst alles Gute, das dir widerfährt. Du verdienst es, dich mit dir selbst gut zu verstehen. Es ist Zeit, in den Spiegel zu schauen und eine Person zu sehen, die du wirklich liebst.

MIT DIESEM BUCH WIRST DU LERNEN:

- Auf deinen Körper zu hören

- Deine Bedürfnisse zu erkennen

- Dich besser kennenzulernen

- Mit Schuldgefühlen umzugehen

- Dir deine Fehler zu verzeihen

- Die Selbstfürsorge zu priorisieren

- Realistische und inspirierende Ziele zu setzen

- Deinen Körper anzunehmen

- Die Selbstkritik zu regulieren

- An deinem Selbstbild zu arbeiten

- Besser mit deinem Umfeld umzugehen

ENGLISCHE BESCHREIBUNG

Nach dem Erfolg von Therapy to Go kehrt die Psychologin Ana Perez (@nacidramatica) zurück. Selbstwertgefühl ist kein Geschenk, es erfordert Arbeit.

Lerne 100 praktische und einfache Werkzeuge, um deine Beziehung zu dir selbst zu verbessern.

Was bedeutet Selbstfürsorge für dich?

Sprichst du mit dir selbst so, wie du mit den Menschen sprichst, die du am meisten liebst?

Wie gehst du mit Schuldgefühlen um?

Welche Verbindung besteht zwischen Vergebung und Selbstwertgefühl?

Selbstwertgefühl ist ein Schlüsselbestandteil der seelischen Gesundheit. Wenn du keine gute Beziehung zu dir selbst hast, wird nichts hundertprozentig in Ordnung sein.

In diesen Seiten findest du 10 wichtige psychologische Begriffe und 100 praktische und einfache Werkzeuge, um das Selbstwertgefühl aufzubauen, das du verdienst.

Lerne, auf deinen Körper zu hören, deine Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen, erforsche dein Selbstverständnis und verbessere das Bild, das du von dir hast. Lerne, dich mit deinem Körper wohlzufühlen und das zu priorisieren, was wirklich zählt. Letztlich: Kenne dich selbst, akzeptiere dich und sei glücklich.

Du verdienst alles Gute, das dir begegnet. Du verdienst es, dich mit dir selbst gut zu verstehen. Es ist Zeit, in den Spiegel zu schauen und jemanden zu sehen, den du wirklich liebst.

MIT DIESEM BUCH WIRST DU LERNEN:

● Auf deinen Körper zu hören
● Deine Bedürfnisse zu erkennen
● Dich besser kennenzulernen
● Mit Schuldgefühlen umzugehen
● Dir deine Fehler zu verzeihen
● Die Selbstfürsorge zu priorisieren
● Realistische und inspirierende Ziele zu setzen
● Deinen Körper anzunehmen
● Die Selbstkritik zu regulieren
● An deinem Selbstbild zu arbeiten
● Besser mit deinem Umfeld umzugehen