Como: El Arte de Comer Bien Para Estar Bien: El Arte de Comer Bien Para Estar Bien

Die Kunst, gut zu essen, um sich wohlzufühlen.

COMO ist ein klarer und umfassender Leitfaden, damit Nahrung zu Ihrer besten Medizin wird, denn die Entscheidung, gesund zu essen, ist nicht so kompliziert und teuer, wie Sie denken. An der Seite von Dr. Jaramillo – funktioneller Arzt, Experte für Stoffwechsel, Ernährung und Biochemie – werden Sie verstehen, wie Sie Ihre Ernährung ausbalancieren, Etiketten lesen, um bessere Lebensmittel auszuwählen, ohne Angst fasten, Ihren Körper entlasten; sich bewegen, erholen, Muskelmasse aufbauen und mehr Lebensjahre gewinnen; einen Einkauf tätigen, der Sie nicht in den Ruin treibt und Ihre Familie wirklich nährt, und sehen, dass gesund und schmackhaft kochen möglich ist.

Sie finden Antworten auf viele Fragen, die Sie sich gestellt haben:

Wie COMO ich richtig? Was COMO ich? Wie viel COMO? Wann COMO? Wann esse ich nicht? Wozu COMO ich?

Dies ist ein Buch für alle, die lernen wollen, gut zu essen, denn einfach nur zu essen, um den Magen zu füllen, ist der größte Schaden, den Sie Ihrer Gesundheit zufügen können. Jeder Bissen, den Sie zu sich nehmen, ist eine wertvolle oder gefährliche Information für Ihren Körper. Deshalb sollten Sie ein Experte für Ihre eigene Ernährung werden und so lernen, bewusst und mit Bedacht zu wählen und alles zu vermeiden, was Sie krank machen könnte.