Grown, Black, Glorious: Wellness & Mental Health for Black Women Over 40

Naviguer dans les complexités de la vie après 40 ans en tant que femme noire peut sembler isolant, surtout lorsqu'il faut concilier les responsabilités de soignante, les exigences professionnelles et les attentes sociales. Beaucoup se retrouvent à porter des fardeaux qui ne leur appartiennent pas, peinent à poser des limites et se sentent déconnectées de leur être intérieur.

Ce guide transformateur offre un chemin pour retrouver bien-être, pouvoir et paix. Il propose un espace de découverte de soi profonde, de guérison émotionnelle et de libération, en centrant les besoins uniques des femmes noires. À travers une sagesse poignante, des affirmations quotidiennes et des exercices de réflexion, les lectrices peuvent apprendre à honorer leur saison actuelle sans honte, à libérer les fardeaux générationnels et à redéfinir la beauté et le succès selon leurs propres termes. Un nouveau sens de l'équilibre, de la joie et du pouvoir personnel devient accessible.

Grown, Black, Glorious : Bien-être et santé mentale pour les femmes noires de plus de 40 ans sert de compagnon sacré pour ce voyage. Il offre des percées en santé mentale, des outils pratiques d'auto-soin et un soulagement durable du stress pour celles qui sont prêtes à aller au-delà de la survie. Ce livre s'adresse à la femme prête à guérir, à se reposer et à s'élever, embrassant sa radiance, sa sagesse et sa gloire inhérente.