Self-Love Workbook for Women: Release Self-Doubt, Build Self-Compassion, and Embrace Who You Are

Un voyage vers la découverte de soi pour les femmes cherchant à libérer le doute de soi et à développer l'amour-propre. Ce cahier d'exercices offre un chemin pour embrasser son vrai moi, quel que soit l'âge ou le parcours. Il commence par définir l'amour de soi et guide les utilisatrices à travers des activités conçues pour renforcer l'estime de soi et améliorer les relations, en accord avec les principes de Santé et Bien-être.

Adapté aux défis uniques auxquels les femmes font face, ce guide propose des exercices basés sur la pleine conscience, le soin de soi et la psychologie positive. Découvrez des techniques éprouvées pour l'amour de soi, engagez-vous avec des incitations inspirantes telles que créer une playlist joyeuse ou écrire à son moi plus jeune, et cultivez la conscience de soi avec des affirmations valorisantes. Cette ressource est un ajout précieux aux collections de Développement personnel et Aide à soi-même et soutient les principes du Féminisme.

Ce livre constitue un cadeau réfléchi pour soi-même ou pour toute femme méritant de prioriser le soin de soi et d'explorer sa force intérieure.