This Naked Mind Boxed Set

Les guides d'Annie Grace pour une vie sans alcool ont déclenché un mouvement à travers le pays – possédez-les tous les deux avec ce coffret comprenant This Naked Mind, votre introduction pour dénouer votre relation à la boisson, et The Alcohol Experiment, un journal et plan de 30 jours pour les curieux de sobriété

Beaucoup de personnes se demandent si la consommation d'alcool n'est pas devenue trop importante dans leur vie et craignent qu'elle n'affecte même leur santé. Mais elles résistent au changement car elles redoutent de perdre le plaisir et le soulagement du stress associés à l'alcool et supposent que l'abandon entraînera privation et malheur.

This Naked Mind propose une nouvelle solution positive. Ici, Annie Grace expose clairement les composantes psychologiques et neurologiques de la consommation d'alcool basées sur les dernières recherches, et révèle les facteurs culturels, sociaux et industriels qui soutiennent la dépendance à l'alcool en chacun de nous. Riche en révélations surprenantes sur les raisons pour lesquelles nous buvons, ce livre ouvrira vos yeux sur le rôle étonnant de l'alcool dans notre culture, et sur la stigmatisation de l'alcoolisme et du rétablissement qui empêche les gens d'obtenir l'aide dont ils ont besoin.

Dans The Alcohol Experiment, Annie propose un plan d'action sans jugement pour quiconque s'est déjà demandé ce qu'est la vie sans alcool. Les règles sont simples : s'abstenir de boire pendant 30 jours et voir simplement comment vous vous sentez. Annie équipe ses lecteurs d'informations fondées sur la science pour aborder le conditionnement culturel et émotionnel que nous vivons autour de l'alcool. Le résultat est une approche consciente qui vous remet aux commandes et stoppe définitivement les envies. Avec un chapitre et une incitation au journal pour chaque jour de l'expérience, Annie présente sagesse, stratégies éprouvées et informations stimulantes pour compléter le plan et soutenir votre réussite pas à pas, tandis que vous découvrez ce qui vous fait du bien.