Build the Life You Want: The Art and Science of Getting Happier

Vous vous sentez bloqué ou insatisfait ? Beaucoup cherchent un bonheur durable mais ont du mal à trouver une voie claire, surtout face aux défis de la vie.

Ce BEST-SELLER INSTANTANÉ N°1 DU NEW YORK TIMES propose une approche transformative. Les auteurs Arthur C. Brooks et Oprah Winfrey s’appuient sur les dernières avancées scientifiques et une vaste expérience pour guider les lecteurs vers un bonheur authentique, quelles que soient les circonstances extérieures. Il explore l’application pratique de la gestion émotionnelle, présentant des stratégies basées sur la recherche pour cultiver les quatre piliers essentiels d’une vie joyeuse : la famille, l’amitié, le travail et la foi.

Découvrez des conseils concrets et une sagesse durement acquise, incluant des anecdotes personnelles et des histoires inspirantes de personnes ayant construit une vie épanouissante malgré l’adversité. Ce livre offre un plan d’action concret pour prendre le contrôle de son présent et de son avenir, dépassant l’espoir passif pour créer activement une vie meilleure. C’est une ressource essentielle dans le domaine de Développement personnel & Croissance personnelle et de la Psychologie.