Shred Happens: So Easy, So Good: 100+ Protein-Packed Mediterranean Favorites with a Low-Carb Twist; A Cookbook

Vous avez du mal à trouver des repas sains à la fois satisfaisants et rapides à préparer ? Beaucoup trouvent difficile de concilier objectifs alimentaires avec une cuisine savoureuse et efficace, ce qui conduit à des repas répétitifs ou à abandonner complètement une alimentation saine.

Imaginez préparer sans effort des plats délicieux et riches en protéines, inspirés des saveurs méditerranéennes et moyen-orientales. Cette approche transforme le moment du repas en une source d'énergie et de satisfaction, faisant de l'alimentation saine une partie durable et agréable de la vie quotidienne. Découvrez la joie de cuisiner et de manger des aliments qui nourrissent le corps et ravissent le palais.

Voici Shred Happens, un best-seller du New York Times qui propose plus de 100 recettes conçues pour un maximum de saveur et un minimum de temps. Développé par Arash Hashemi, qui a transformé son propre régime pour perdre 45 kilos, ce livre de cuisine offre une approche délicieuse Méditerranéenne Riche avec une Touche de Glucides satisfaisante. Découvrez des repas faciles à préparer, des plats à partager et salades copieuses aux plats principaux satisfaisants et bols énergétiques riches en nutriments, dont beaucoup prêts en 30 minutes ou moins. Cette collection prouve que la nourriture bonne pour le corps peut être incroyablement savoureuse et réconfortante pour l'âme.