Relájate Un Chingo

Pour ces moments où la vie te donne un citron amer et sans jus, Sarah Knight te propose des stratégies pour gérer la situation, y compris l'anxiété qu'elle provoque. L'auteure du best-seller Mets de l'ordre dans ton bazar aborde toutes les mauvaises choses qui peuvent et vont probablement t'arriver — des ruptures amoureuses et pannes domestiques aux inondations, disputes familiales et crises mondiales — et te partage ce que tu peux faire à ce sujet de manière réaliste. Cesse de t'inquiéter pour ce que tu ne peux pas changer et commence à agir sur ce qui dépend de toi. Détends-toi un max est comme l'ami qui, au lieu de te garantir que « tout ira bien », te montre comment y parvenir.