Habit: How to Create Smarter Habits

Bonnes habitudes. Mauvaises habitudes. Habitudes inutiles. Nous avons tous des habitudes. En vérité, les habitudes font naturellement partie de notre expérience humaine. Notre cerveau utilise les habitudes comme un moyen de nous aider à accomplir des tâches sans nécessiter une grande dépense d’énergie. Ainsi, nous pouvons conserver de l’énergie pour d’autres choses, comme encourager notre équipe sportive préférée ou partager un bon éclat de rire avec nos proches.

Les bonnes habitudes peuvent vraiment nous aider à créer une vie épanouissante.

Malheureusement, votre esprit subconscient ne fait pas la différence entre les bonnes, les neutres et les mauvaises habitudes. Tout ce que notre esprit perçoit, ce sont des activités répétées auxquelles nous nous adonnons et qui pourraient être automatisées pour mieux nous servir. Un peu comme les caisses automatiques dans les supermarchés, ou les machines dans les restaurants rapides qui versent la sauce sur vos hamburgers. Cela signifie que votre esprit ne se rend pas compte lorsqu’il crée innocemment une habitude neutre ou mauvaise dans votre vie. Vous devez donc prendre conscience de l’impact de cette habitude, puis vous en charger consciemment.

Changer ses habitudes peut être difficile. Chaque jour, des gens essaient de rompre avec de mauvaises habitudes, qu’il s’agisse de réduire leur temps devant la télévision, d’arrêter de fumer ou de manger trop de malbouffe. Souvent, ils comptent à tort sur la force de volonté sans réaliser que ce n’est qu’un appui temporaire. La seule force de volonté n’est pas suffisante pour changer une mauvaise habitude. Non, il vous faut quelque chose de bien plus puissant que la force de volonté.

Vous avez besoin de la puissance de tout votre cerveau, qui travaille naturellement pour vous aider à changer vos mauvaises habitudes.

Dans Habitude : Comment créer des habitudes plus intelligentes, c’est exactement ce que nous allons explorer. Vous allez découvrir comment votre cerveau fonctionne naturellement, et comment vous pouvez collaborer aisément avec ces processus naturels pour tout changer pour vous-même. Dans ce livre, vous constaterez que les habitudes ne sont pas aussi rigides, mystérieuses ou difficiles qu’elles en ont souvent l’air.

Aucune pierre n’est laissée de côté, aucune question n’est laissée sans réponse dans ce livre révélateur sur les habitudes. Si vous êtes prêt à transformer complètement votre vie d’une manière tout à fait naturelle et facile à intégrer et à maintenir pour votre cerveau, achetez votre exemplaire de Habitude : Comment créer des habitudes plus intelligentes dès aujourd’hui et commencez immédiatement à adopter vos nouvelles habitudes plus sages ! Profitez de ce nouveau vous.