Shadow Work Journal and Guide for Beginners: An Introduction to Discovering and Healing Your Unconscious Self

Guérissez de vos traumatismes et engagez-vous dans un voyage de découverte de soi avec ce guide pour débutants sur le travail de l'ombre

Votre moi ombragé est la partie de votre esprit qui renferme vos pensées, croyances et souvenirs les plus sombres. Grâce au travail de l'ombre, vous pouvez accueillir ce moi caché, dépasser vos limites et vous épanouir. Ce journal de travail de l'ombre pour débutants est rempli d'invitations à l'écriture guidée qui vous montrent comment dialoguer avec vos ombres et affronter l'avenir avec sérénité et assurance.

• Accompagnement par un professionnel -- L'auteure Kelly Bramblett est une coach de vie expérimentée, spécialiste des traumatismes et praticienne du travail de l'ombre dont les conseils et le savoir-faire vous aideront à rester concentré et équilibré durant votre pratique.
• Apprendre à connaître votre ombre -- Libérez vos peurs et atteignez vos objectifs grâce à des exercices puissants et des méditations telles que la cartographie mentale, le travail sur les rêves, la connexion à votre enfant intérieur, la transformation de la honte, et bien plus encore.
• Travail de l'ombre pour débutants -- Si vous n'avez jamais pratiqué le travail de l'ombre auparavant, ce journal est le point de départ idéal ! Vous y trouverez une introduction claire au travail de l'ombre et à ce à quoi vous attendre tout au long de votre processus de guérison.

Engagez-vous sur la voie de la croissance personnelle grâce aux invitations à l'écriture réfléchie du Journal de travail de l'ombre pour débutants.