The Menopause Brain: New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence

Un best-seller instantané du New York Times !

L’auteure à succès du New York Times de The XX Brain montre aux femmes comment traverser la ménopause avec succès et en ressortir avec un cerveau encore meilleur.

La ménopause et la périménopause restent un mystère pour la plupart des médecins, laissant les patientes exaspérées face à des symptômes allant des bouffées de chaleur à l’insomnie en passant par le brouillard cérébral. En tant que neuroscientifique de premier plan et spécialiste de la santé cérébrale des femmes, le Dr Mosconi démêle ces énigmes en révélant que la ménopause n’affecte pas seulement les ovaires : c’est un spectacle hormonal où le cerveau tient le rôle principal.

La baisse de l’hormone œstrogène pendant la ménopause influence tout, de la température corporelle à l’humeur en passant par la mémoire, ouvrant potentiellement la voie au déclin cognitif plus tard dans la vie. Pour relever ces défis avec succès, le Dr Mosconi nous présente les approches les plus récentes — expliquant le rôle des thérapies hormonales de pointe comme les « œstrogènes sur mesure », la contraception hormonale, ainsi que des changements essentiels dans le mode de vie incluant l’alimentation, l’exercice, le soin de soi et le dialogue intérieur.

Le meilleur dans tout cela, c’est que le Dr Mosconi dissipe le mythe selon lequel la ménopause marque une fin, montrant qu’il s’agit en réalité d’une transition. Contrairement à ce que l’on croit, si nous savons comment prendre soin de nous pendant la ménopause, nous pouvons en sortir avec un cerveau renouvelé et amélioré — ouvrant un nouveau chapitre de vie riche de sens et plein de vitalité.