The Sober Shift: A Modern-Day Guide to Living an Abundant Sober Life

Vivez pleinement, abondamment et librement chaque jour sans alcool grâce à ce guide inspirant de l'auteure en bien-être Suzanne Warye, la créatrice du podcast Sober Mom Life et de My Kind of Sweet.

Se réveillant avec une nouvelle gueule de bois à trente-neuf ans, mère d’un nouveau-né, Suzanne Warye a décidé que ça suffisait. Il était temps d’arrêter l’alcool pour de bon. Depuis, Suzanne a percé le mythe de la modération et les limites du récit du « toucher le fond ». Aujourd’hui, elle est un modèle pour des centaines de milliers de personnes dans le monde qui adoptent sa sobriété joyeuse.
Trop d’entre nous apprennent à ne pas remettre en question ou à ne pas examiner leur relation avec la boisson tant qu’ils ne sont pas dépendants, ou jusqu’à ce qu’ils vivent une intervention ou une autre conséquence bouleversante. On nous encourage à profiter de cette substance très addictive « avec modération ». The Sober Shift parle de trouver une véritable abondance — en tant que meilleur partenaire et parent plus présent, et en tant qu’architecte d’une vie que vous aimez — sans croire aux mensonges de « l’heure du vin ».
Suzanne sait que beaucoup d’entre nous craignent que, sans le soutien de l’alcool, nous ne sachions pas comment nous détendre, décompresser ou passer du temps de qualité avec nos proches. Elle est passée par là. Et elle est là pour vous dire qu’une belle vie vous attend quand on tourne le dos à la bouteille.
Écrit avec son style caractéristique et son humour engageant, mêlant souvenirs, enseignements et réflexions culturelles, et proposant de délicieuses recettes de cocktails sans alcool pour célébrer les saisons, notamment :

• Moscow Mule au romarin sans alcool
• Cidre pétillant au thym
• Fizzy canneberge-orange
• Spritz à la cerise acidulée
• La Soberita

Ce guide encourageant vous aidera à trouver la liberté loin de l’alcool. Votre vie vous attend de l’autre côté.