The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

Le traumatisme peut laisser des empreintes durables, affectant les expériences de plaisir, d'engagement, de contrôle et de confiance. Naviguer à travers les effets des expériences difficiles signifie comprendre l'impact profond sur l'esprit, les émotions et la biologie.

Imaginez une vie où la guérison est accessible, menant à un sens retrouvé de soi, de nouvelles façons de se connecter, et un plus grand sentiment de paix et de résilience. C'est le chemin vers un avenir transformé.

Le corps n'oublie rien : cerveau, esprit et corps dans la guérison du traumatisme du Dr Bessel van der Kolk sert de guide. Ce livre, un titre Charts Most Read et Charts Most Selling dans la catégorie Santé & Bien-être, propose des approches innovantes pour guérir le traumatisme. Le Dr van der Kolk explore comment le stress traumatique reconfigure le cerveau et présente des alternatives efficaces aux traitements traditionnels, incluant le neurofeedback, la pleine conscience, le jeu et le yoga. Découvrez comment ces méthodes peuvent aider à réactiver les régions cérébrales affectées et offrir un chemin clair vers la reconquête de sa vie.