The Garden Within: Where the War with Your Emotions Ends and Your Most Powerful Life Begins

Beaucoup apprennent à considérer les émotions avec méfiance, comme quelque chose à réprimer ou à gérer. Cette perspective néglige une vérité fondamentale : les émotions ne sont pas l’ennemi, et le conflit intérieur n’est pas une destinée inévitable. Il est possible de s’épanouir.

Ce livre perspicace, écrit par la thérapeute spécialisée en traumatologie et experte en santé mentale Dr Anita Phillips, révèle comment embrasser les émotions est la clé pour débloquer une vie plus puissante. Tout comme un jardin nécessite un sol fertile pour prospérer, la vie abondante recherchée peut être cultivée dans le terreau du cœur.

Alliant foi, neurobiologie et vaste expérience clinique, Dr Phillips propose un chemin vers le bien-être émotionnel. Cette approche peut aider à renforcer le corps, inverser les effets du traumatisme, calmer l’anxiété, renouveler l’esprit et libérer la puissance spirituelle. Elle fournit les outils pour nourrir le cœur souvent mal compris, facilitant une vie vécue de manière authentique et fructueuse.

Reconnu comme un Best-seller du New York Times et un Best-seller du Wall Street Journal, et présenté dans le Super Soul Podcast, cet ouvrage est une pierre angulaire pour la Santé et Bien-être ainsi que pour le Développement personnel et l’auto-assistance.