The Five Side Effects of Kindness: This Book Will Make You Feel Better, Be Happier & Live Longer

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, nous ne sommes pas fondamentalement égoïstes. La vérité est que nous sommes fondamentalement bienveillants. Des preuves scientifiques ont démontré que la bienveillance modifie le cerveau, influence le cœur et le système immunitaire, constitue un remède contre la dépression et ralentit même le processus de vieillissement. Nous sommes en réalité génétiquement programmés pour être bienveillants. Dans Les Cinq Effets Secondaires de la Bienveillance, David Hamilton montre que les effets de la bienveillance se font sentir chaque jour dans tout notre système nerveux. Lorsque nous sommes bienveillants, nous nous sentons plus heureux et notre corps est en meilleure santé. Dans son style simple et accessible, David explique comment : - La bienveillance nous rend plus heureux - La bienveillance est bénéfique pour le cœur - La bienveillance ralentit le vieillissement - La bienveillance améliore les relations - La bienveillance est contagieuse