Me and My Feelings: A Kids' Guide to Understanding and Expressing Themselves

Naviguer dans le monde des grandes émotions peut être un défi pour les enfants. Des sentiments comme la colère, la jalousie ou même l'excitation peuvent parfois sembler accablants, rendant difficile leur gestion pour les plus jeunes.

Ce guide est conçu pour aider les enfants de 7 à 10 ans à comprendre et exprimer leurs émotions de manière constructive. Il propose des stratégies pratiques pour apaiser les sentiments forts, permettant aux enfants de se sentir plus maîtres d'eux-mêmes et moins submergés. Le livre présente des techniques telles que la respiration profonde, le dialogue intérieur positif et la communication ouverte sur les émotions.

Moi et Mes Émotions offre des idées concrètes qui aident les enfants à découvrir ce qui fonctionne le mieux pour eux à travers des exercices et des activités. Il inclut des quiz, comme « Est-ce que mes émotions me contrôlent ? », adaptés aux 7-10 ans, favorisant la conscience de soi. En comprenant leurs propres émotions, les enfants peuvent aussi développer de l'empathie pour les autres, renforçant les liens avec la famille et les amis. Cette ressource soutient Santé et Bien-être et constitue un ajout précieux aux collections Parentalité et Vie de Famille et Développement Personnel.