No Te Creas Todo Lo Que Piensas: Journal Para Sanar Tu Ansiedad / Healing Anxiety & Overthinking Journal & Workbook

AUTEUR DU BEST-SELLER NE CROYEZ PAS TOUT CE QUE VOUS PENSEZ

Il s'agit d'un journal avec des exercices conçus pour travailler de manière simple et aider à transformer l'anxiété, la peur et le stress, afin d'éviter de trop penser et de manière négative.

Dans ces pages, vous apprendrez à :

- Reconnaître la racine de la souffrance psychologique et émotionnelle.
- Cesser volontairement et à tout moment de trop penser, de ressentir du stress et de l'anxiété.
- Prendre des décisions qui correspondent à votre vrai moi.
- Laisser partir ces peurs qui vous empêchent de vivre une vie joyeuse.
- Concevoir un environnement de non-pensée qui vous donne du pouvoir et vous aide à élargir votre conscience.
- Trouver la paix et la résilience, peu importe ce qui se passe dans la vie.
- Concevoir une vie de liberté, d'expansion et de satisfaction.
- Vous connecter à vous-même, vous aimer et aimer les autres de manière inconditionnelle.
- Lâcher la culpabilité et le regret du passé, ainsi que la peur et l'anxiété concernant l'avenir.

DESCRIPTION EN ANGLAIS

De l'auteur à succès de Ne Croyez Pas Tout Ce Que Vous Pensez, Joseph Nguyen crée un journal et cahier d'exercices de 60 jours pour l'anxiété, conçu pour vous aider à surmonter la rumination, l'anxiété, la peur, le stress et la pensée négative de manière puissamment simple et transformatrice.

- Voici ce que vous apprendrez dans ce journal et cahier d'exercices :
- La cause profonde de toute souffrance psychologique et émotionnelle
- Comment lâcher prise sur la rumination, le stress et l'anxiété à tout moment sur demande
- Comment prendre des décisions alignées avec votre vrai moi
- Comment laisser partir toutes les peurs qui pourraient vous empêcher de vivre une vie joyeuse
- Comment concevoir un environnement de non-pensée qui vous donne du pouvoir et élargit votre conscience
- Comment trouver la paix et devenir résilient, peu importe ce qui se passe dans votre vie
- Comment concevoir une vie qui semble vaste, libre et profondément satisfaisante
- Comment vous connecter à vous-même et vous aimer inconditionnellement (ainsi que les autres)
- Comment lâcher le regret et la culpabilité du passé ainsi que la peur et l'anxiété du futur

Vous avez déjà tout ce qu'il vous faut en vous pour surmonter et lâcher prise sur tout ce que vous traversez en ce moment dans la vie. Ce journal quotidien et cahier d'exercices vous aidera à le découvrir et vous montrera comment trouver la paix intérieure, peu importe ce qui se passe à l'extérieur.