¿Quién secuestró mi mente?: Mi historia con la depresión y la ansiedad: lo que viví, lo que nadie me dijo, lo que aprendí y las estrategias que me ayu

Dans Qui a enlevé mon esprit ?, Dulce Vera nous invite à un voyage personnel. En partageant sa propre histoire, elle nous révèle ce que c’est vraiment que de ressentir anxiété et dépression : la peur constante, le manque d’énergie, une incertitude qui ne s’éteint jamais et la sensation d’être prise au piège dans un cycle sans fin.

Dans ce livre, elle nous montre les combats intérieurs que beaucoup affrontent en silence, depuis ce que personne ne vous dit sur ces affections jusqu’à ce qu’elle a dû apprendre pour les surmonter.

Dulce partage des stratégies basées sur sa propre expérience pour gérer ces troubles, fournissant des outils et des réflexions profondes qui invitent le lecteur à entamer son propre chemin de guérison. De plus, elle explique comment ces techniques l’ont aidée à retrouver son équilibre émotionnel et à reconstruire sa vie.

Qui a enlevé mon esprit ?, vous offre une nouvelle perspective et, surtout, la certitude que la guérison est possible.