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Breath: The New Science of a Lost Art
Breath: The New Science of a Lost Art
Riverhead Books
Nestor, James
Prix habituel
CHF 27.00
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Taxes incluses.
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Quantité
Impossible de charger la disponibilité du service de retrait
Pages
304 pp.
Language
English
Author
James Nestor
Publisher
Riverhead Books
Date
2020-05-26
Binding
Hardcover
ISBN
9780735213616
Dimensions
6.25 po x 1.1 po x 9.2 po
Un bestseller du New York TimesUn livre de non-fiction remarquable du Washington Post en 2020Nommé meilleur livre de 2020 par NPR
« Une histoire fascinante, scientifique, culturelle, spirituelle et évolutive de la manière dont les humains respirent — et comment nous l'avons tous fait de travers pendant très, très longtemps. » --Elizabeth Gilbert, auteure de Big Magic et Mange, Prie, Aime Peu importe ce que vous mangez, combien vous faites d'exercice, si vous êtes mince, jeune ou sage, rien de tout cela n'a d'importance si vous ne respirez pas correctement. Il n’y a rien de plus essentiel à notre santé et à notre bien-être que la respiration : inspirer de l’air, l’expirer, répéter vingt-cinq mille fois par jour. Pourtant, en tant qu’espèce, les humains ont perdu la capacité de respirer correctement, avec de graves conséquences. Le journaliste James Nestor parcourt le monde pour comprendre ce qui a mal tourné et comment y remédier. Les réponses ne se trouvent pas dans les laboratoires de pneumologie, comme on pourrait s’y attendre, mais dans les fouilles boueuses de sites funéraires anciens, des installations secrètes soviétiques, des écoles de chant du New Jersey, et les rues enfumées de São Paulo. Nestor rencontre des hommes et des femmes qui explorent la science cachée derrière des pratiques respiratoires anciennes comme le Pranayama, le Sudarshan Kriya et le Tummo, et s’associe à des spécialistes des poumons pour tester scientifiquement des croyances anciennes sur notre manière de respirer. Les recherches modernes nous montrent que de simples ajustements dans notre façon d’inspirer et d’expirer peuvent relancer les performances sportives ; rajeunir les organes internes ; stopper le ronflement, l’asthme et les maladies auto-immunes ; et même redresser les colonnes vertébrales scoliotiques. Rien de tout cela ne devrait être possible, et pourtant c’est le cas. S’appuyant sur des milliers d’années de textes médicaux et des études récentes de pointe en pneumologie, psychologie, biochimie et physiologie humaine, Breath bouleverse les idées reçues sur ce que nous pensions savoir de notre fonction biologique la plus fondamentale. Vous ne respirerez plus jamais de la même façon.
« Une histoire fascinante, scientifique, culturelle, spirituelle et évolutive de la manière dont les humains respirent — et comment nous l'avons tous fait de travers pendant très, très longtemps. » --Elizabeth Gilbert, auteure de Big Magic et Mange, Prie, Aime Peu importe ce que vous mangez, combien vous faites d'exercice, si vous êtes mince, jeune ou sage, rien de tout cela n'a d'importance si vous ne respirez pas correctement. Il n’y a rien de plus essentiel à notre santé et à notre bien-être que la respiration : inspirer de l’air, l’expirer, répéter vingt-cinq mille fois par jour. Pourtant, en tant qu’espèce, les humains ont perdu la capacité de respirer correctement, avec de graves conséquences. Le journaliste James Nestor parcourt le monde pour comprendre ce qui a mal tourné et comment y remédier. Les réponses ne se trouvent pas dans les laboratoires de pneumologie, comme on pourrait s’y attendre, mais dans les fouilles boueuses de sites funéraires anciens, des installations secrètes soviétiques, des écoles de chant du New Jersey, et les rues enfumées de São Paulo. Nestor rencontre des hommes et des femmes qui explorent la science cachée derrière des pratiques respiratoires anciennes comme le Pranayama, le Sudarshan Kriya et le Tummo, et s’associe à des spécialistes des poumons pour tester scientifiquement des croyances anciennes sur notre manière de respirer. Les recherches modernes nous montrent que de simples ajustements dans notre façon d’inspirer et d’expirer peuvent relancer les performances sportives ; rajeunir les organes internes ; stopper le ronflement, l’asthme et les maladies auto-immunes ; et même redresser les colonnes vertébrales scoliotiques. Rien de tout cela ne devrait être possible, et pourtant c’est le cas. S’appuyant sur des milliers d’années de textes médicaux et des études récentes de pointe en pneumologie, psychologie, biochimie et physiologie humaine, Breath bouleverse les idées reçues sur ce que nous pensions savoir de notre fonction biologique la plus fondamentale. Vous ne respirerez plus jamais de la même façon.
