Raising Good Humans Guided Journal: Your Space to Write, Reflect, and Set Intentions for Mindful Parenting

Essere genitori nel mondo frenetico di oggi può sembrare travolgente, causando stress e esaurimento emotivo. È facile perdere di vista l'obiettivo di crescere bambini felici e consapevoli tra le richieste quotidiane.

Questa sensazione di essere sopraffatti può influire sulla salute mentale e sulle relazioni familiari. Senza uno spazio dedicato alla riflessione, i genitori possono avere difficoltà a gestire emozioni difficili e a rispondere con abilità.

Ispirato al celebre Raising Good Humans, questo diario guidato offre un rifugio per i genitori. Propone semplici pratiche di scrittura pensate per calmare lo stress, elaborare emozioni complesse e coltivare una genitorialità consapevole. Esplora i valori personali, sfida le abitudini apprese e promuovi la compassione verso se stessi e i figli. Scopri strategie efficaci per mantenere la calma nei momenti difficili e costruisci uno stile genitoriale che nutre bambini gentili e sicuri di sé. Questo diario è uno strumento per un cambiamento personale duraturo, combinando la psicologia basata su evidenze con tecniche di journaling guidato per Salute e Benessere, Genitorialità e Vita Familiare e Autoaiuto.