Health Shots: 50 Simple Tonics to Help Improve Immunity, Ease Anxiety, Boost Energy, and More

Scopri un modo più economico ed efficace per supportare il tuo benessere con Health Shots. Mentre le bevande funzionali acquistate in negozio offrono comodità, spesso hanno un prezzo elevato e ingredienti prodotti in massa. Questa collezione di Simple Tonics offre un'alternativa migliore.

Dall'autore bestseller e nutrizionista Toby Amidor, questo libro di ricette presenta tonici fatti in casa, tinture e shot di succo facili da preparare, progettati per aiutare a migliorare l'immunità, alleviare l'ansia, aumentare l'energia e altro ancora. Impara tecniche essenziali come spremitura, frullatura, filtraggio e infusione, il tutto dando priorità a una lavorazione minima e ai massimi benefici.

Ogni ricetta include un "consiglio sul tonico" che offre preziose informazioni sugli ingredienti chiave, possibili sostituzioni e modi per ridurre gli sprechi alimentari. Ottieni una panoramica sulla sicurezza alimentare e su come integrare queste bevande benefiche in un piano alimentare sano. Abbraccia un approccio olistico alla salute con queste ricette deliziose e benefiche.