Build the Life You Want: The Art and Science of Getting Happier

Ti senti bloccato o insoddisfatto? Molti cercano una felicità duratura ma faticano a trovare una strada chiara da seguire, soprattutto di fronte alle sfide della vita.

Questo IMMEDIATO #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER offre un approccio trasformativo. Gli autori Arthur C. Brooks e Oprah Winfrey sfruttano la scienza all'avanguardia e una vasta esperienza per guidare i lettori verso una felicità genuina, indipendentemente dalle circostanze esterne. Esplora l'applicazione pratica dell'autogestione emotiva, presentando strategie basate sulla ricerca per coltivare i quattro pilastri essenziali di una vita gioiosa: famiglia, amicizia, lavoro e fede.

Scopri intuizioni pratiche e saggezza maturata con fatica, inclusi aneddoti personali e storie ispiratrici di persone che hanno costruito vite appaganti nonostante le avversità. Questo libro fornisce un piano concreto per prendere il controllo del proprio presente e futuro, andando oltre la speranza passiva verso la creazione attiva di una vita migliore. È una risorsa fondamentale nel campo di Autoaiuto e Crescita Personale e Psicologia.