The Garden Within: Where the War with Your Emotions Ends and Your Most Powerful Life Begins

Molti sono stati educati a guardare le emozioni con sospetto, come qualcosa da sopprimere o gestire. Questa prospettiva trascura una verità fondamentale: le emozioni non sono il nemico, e il conflitto interno non è un destino inevitabile. Fiorire è possibile.

Questo libro illuminante, scritto dalla terapista del trauma ed esperta di salute mentale Dr.ssa Anita Phillips, rivela come abbracciare l'emozione sia la chiave per sbloccare una vita più potente. Proprio come un giardino ha bisogno di un terreno fertile per prosperare, la vita abbondante che si cerca può essere coltivata nel terreno del cuore.

Unendo fede, neurobiologia e ampia esperienza clinica, la Dr.ssa Phillips offre un percorso verso il benessere emotivo. Questo approccio può aiutare a rafforzare il corpo, invertire gli effetti del trauma, calmare l'ansia, rinnovare la mente e liberare il potere spirituale. Fornisce gli strumenti per nutrire il cuore spesso frainteso, facilitando una vita vissuta in modo autentico e fruttuoso.

Riconosciuto come New York Times Best Seller e Wall Street Journal Best Seller, e presentato nel Super Soul Podcast, questo lavoro è una pietra miliare per la Salute e Benessere e per la Autoaiuto e Crescita Personale.