The Cortisol Reset Plan: The Complete Guide to Balancing Your Hormones, Reversing Weight Gain, and Restoring Nervous System Health

Dalla nutrizionista e consulente per la salute Marina Wright, FDNP, una guida potente per ristabilire la salute corpo-mente con strumenti olistici per guarire i nostri corpi attraverso il lavoro sul sistema nervoso, la regolazione dello zucchero nel sangue e alimenti ricchi di nutrienti.

In questa guida accessibile, ricca di soluzioni semplici per la vita quotidiana, la nutrizionista funzionale e consulente per la salute Marina Wright (@marinawrightwellness) si basa sulla sua esperienza nell’aiutare migliaia di clienti e seguaci a combattere l’aumento di peso, la nebbia mentale, l’ansia, l’insonnia, la stanchezza, i dolori e i fastidi, affrontando la causa principale: lo stress cronico.

La naturale risposta allo stress del nostro corpo provoca il rilascio dell’ormone cortisolo per aiutarci a gestire le sfide immediate. Tuttavia, quando questa risposta diventa cronica invece che temporanea, può portare a effetti negativi sulla salute. Con il programma in cinque fasi di Marina su alimentazione e stile di vita, possiamo sviluppare consapevolezza di noi stessi, riequilibrare i nostri ormoni, regolare i nostri ritmi circadiani e scoprire il percorso a lungo termine verso la salute olistica. In Il Piano di Reset del Cortisolo, troverai:

questionari personalizzabili per valutare i tuoi sintomiinformazioni chiave per capire come e dove lo stress si manifesta nel tuo corporicette per ridurre lo stress e una guida nutrizionale completauna selezione di abitudini quotidiane facili da mettere in pratica per calmare, nutrire e riequilibrare il tuo corpoe molto altro ancora.

Con la guida esperta di Marina, creerai nuove abitudini e impedirai allo stress cronico di prendere nuovamente il sopravvento. Ora potrai tornare e restare in buona salute e vitalità, qualunque cosa la vita ti riservi.