Me and My Feelings: A Kids' Guide to Understanding and Expressing Themselves

Orientarsi nel mondo delle grandi emozioni può essere una sfida per i bambini. Sentimenti come rabbia, gelosia o anche eccitazione possono a volte risultare travolgenti, rendendo difficile per i più piccoli gestirli.

Questa guida è pensata per aiutare i bambini dai 7 ai 10 anni a comprendere ed esprimere le proprie emozioni in modo costruttivo. Fornisce strategie pratiche per calmare sentimenti intensi, permettendo ai bambini di sentirsi più in controllo e meno sopraffatti. Il libro introduce tecniche come la respirazione profonda, il dialogo interno positivo e la comunicazione aperta sulle emozioni.

Me and My Feelings offre idee concrete che aiutano i bambini a scoprire cosa funziona meglio per loro attraverso esercizi e attività. Include quiz, come "Le mie emozioni mi controllano?", pensati per i bambini dai 7 ai 10 anni, favorendo la consapevolezza di sé. Comprendendo le proprie emozioni, i bambini possono anche sviluppare empatia verso gli altri, rafforzando i legami con famiglia e amici. Questa risorsa supporta Salute e Benessere ed è un prezioso complemento per le collezioni di Genitorialità e Vita Familiare e Autoaiuto.