No Te Creas Todo Lo Que Piensas: Journal Para Sanar Tu Ansiedad / Healing Anxiety & Overthinking Journal & Workbook

DALL’AUTORE DEL BESTSELLER NON CREDERE A TUTTO CIÒ CHE PENSI

Questo è un diario con esercizi pensati per lavorare in modo semplice e che aiutino a trasformare l’ansia, la paura e lo stress, evitando così di pensare troppo e in modo negativo.

In queste pagine imparerai a:

- Riconoscere la radice della sofferenza psicologica ed emotiva.
- Smettere, volontariamente e in qualsiasi momento, di pensare troppo, di sentirsi stressati e di avere ansia.
- Prendere decisioni che siano in armonia con il tuo vero io.
- Lasciare andare quelle paure che ti impediscono di vivere una vita gioiosa.
- Creare un ambiente di non-pensiero che ti dia forza e ti aiuti ad espandere la tua coscienza.
- Trovare pace e resilienza indipendentemente da ciò che accade nella vita.
- Progettare una vita di libertà, espansione e soddisfazione.
- Connetterti con te stesso, amarti e amare gli altri in modo incondizionato.
- Liberarti dal senso di colpa e dal rimpianto per il passato, e dalla paura e ansia per il futuro.

DESCRIZIONE IN INGLESE

Dall’autore del bestseller Non credere a tutto ciò che pensi, Joseph Nguyen crea un diario e quaderno di lavoro di 60 giorni per l’ansia, pensato per aiutarti a superare il pensare troppo, l’ansia, la paura, lo stress e i pensieri negativi in modo semplice e profondamente trasformativo.

- Ecco cosa imparerai in questo diario e quaderno di lavoro:
- La causa principale di tutta la sofferenza psicologica ed emotiva
- Come lasciar andare il pensare troppo, lo stress e l’ansia in qualsiasi momento su richiesta
- Come prendere decisioni che siano in sintonia con il tuo vero io
- Come liberarti da qualsiasi paura che ti trattenga dal vivere una vita gioiosa
- Come creare un ambiente di non-pensiero che dia forza ed espanda la tua coscienza
- Come trovare pace e diventare resiliente qualunque cosa accada nella tua vita
- Come progettare una vita che sia ampia, libera e profondamente appagante
- Come connetterti e amarti incondizionatamente (così come amare gli altri)
- Come lasciar andare rimpianti e sensi di colpa del passato e paura e ansia per il futuro

Hai già dentro di te tutto ciò che ti serve per superare e lasciar andare qualunque cosa tu stia attraversando in questo momento nella vita. Questo diario quotidiano e quaderno di lavoro ti aiuterà a scoprirlo e ti mostrerà come trovare la pace interiore, qualunque cosa stia accadendo all’esterno.