Self-Love Workbook for Women: Release Self-Doubt, Build Self-Compassion, and Embrace Who You Are

Un viaggio alla scoperta di sé per donne che desiderano liberarsi dal dubbio di sé e sviluppare l'autocompassione. Questo workbook offre un percorso per abbracciare il proprio vero sé, indipendentemente dall'età o dal background. Inizia definendo l'amore per sé stessi e guida gli utenti attraverso attività progettate per migliorare l'autostima e le relazioni, in linea con i principi di Salute e Benessere.

Adattato alle sfide uniche che le donne affrontano, questa guida propone esercizi basati sulla consapevolezza, la cura di sé e la psicologia positiva. Scopri tecniche comprovate per l'amore verso sé stessi, interagisci con stimoli ispiratori come creare una playlist felice o scrivere a una versione più giovane di sé, e coltiva la consapevolezza di sé con affermazioni potenzianti. Questa risorsa è un prezioso complemento alle collezioni di Autoaiuto e Crescita Personale e sostiene i principi del Femminismo.

Questo libro è un regalo premuroso per sé stessi o per qualsiasi donna che meriti di dare priorità alla cura di sé ed esplorare la propria forza interiore.