Outlive: The Science and Art of Longevity

La medicina convenzionale spesso affronta le malattie legate all'invecchiamento solo dopo che si manifestano, potenzialmente influenzando la qualità della vita e la vitalità. L'idea di prolungare gli anni senza migliorare la durata della salute può essere fonte di frustrazione.

Immagina un futuro in cui il miglioramento proattivo della salute sia la norma, concentrandosi sull'aumento della vitalità insieme alla longevità. Questo approccio va oltre i paradigmi sanitari obsoleti.

Outlive: La scienza e l'arte della longevità, un bestseller #1 del New York Times, offre una strategia rivoluzionaria basata sulla scienza. Questa lettura essenziale fornisce approfondimenti sui limiti degli screening sanitari standard, il potere dell'esercizio fisico per la longevità, la nutrizione personalizzata e il ruolo cruciale del benessere emotivo e mentale. Presenta una chiara tabella di marcia per rendere ogni decennio più appagante del precedente.

Riconosciuto come uno dei Migliori Libri dell'Anno dall'Economist e da Bloomberg, e un titolo tra i più letti e venduti nelle classifiche, Outlive è un punto di riferimento per chiunque sia interessato alla Salute e al Benessere.