1
/
av
1
Breath: The New Science of a Lost Art
Breath: The New Science of a Lost Art
Riverhead Books
Nestor, James
Ordinarie pris
CHF 27.00
Ordinarie pris
Försäljningspris
CHF 27.00
Skatter ingår.
I lager
Kvantitet
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Pages
304 pp.
Language
English
Author
James Nestor
Publisher
Riverhead Books
Date
2020-05-26
Binding
Hardcover
ISBN
9780735213616
Dimensions
6.25 tum x 1.1 tum x 9.2 tum
En New York Times-bästsäljareEn Washington Post-utmärkt fackbok från 2020Utnämnd till en av NPR:s bästa böcker 2020
”En fascinerande vetenskaplig, kulturell, andlig och evolutionär berättelse om hur människor andas – och hur vi alla har gjort det fel under mycket lång tid.” – Elizabeth Gilbert, författare till Big Magic och Eat Pray Love Oavsett vad du äter, hur mycket du rör på dig, hur smal, ung eller klok du är, spelar inget av det någon roll om du inte andas rätt. Det finns inget som är viktigare för vår hälsa och vårt välbefinnande än andningen: ta in luft, släpp ut den, upprepa tjugofemtusen gånger om dagen. Ändå har människan som art förlorat förmågan att andas korrekt, med allvarliga följder. Journalisten James Nestor reser världen runt för att ta reda på vad som gick fel och hur det kan rättas till. Svaren finns inte i lungmedicinska laboratorier, som man kanske skulle tro, utan i leriga utgrävningar av gamla gravplatser, hemliga sovjetiska anläggningar, körskolor i New Jersey och de smoggtäckta gatorna i São Paulo. Nestor följer män och kvinnor som utforskar den dolda vetenskapen bakom urgamla andningsmetoder som Pranayama, Sudarshan Kriya och Tummo och samarbetar med lungforskare för att vetenskapligt pröva långvariga föreställningar om hur vi andas. Modern forskning visar att även små förändringar i hur vi andas in och ut kan ge snabbare idrottsprestationer; föryngra inre organ; stoppa snarkning, astma och autoimmuna sjukdomar; och till och med räta ut skoliosryggar. Inget av detta borde vara möjligt, men ändå är det det. Med stöd av tusentals år av medicinska texter och senaste banbrytande studier inom lungmedicin, psykologi, biokemi och människans kroppsfunktioner vänder Breath upp och ner på den vedertagna kunskapen om vår mest grundläggande biologiska funktion. Du kommer aldrig att andas på samma sätt igen.
”En fascinerande vetenskaplig, kulturell, andlig och evolutionär berättelse om hur människor andas – och hur vi alla har gjort det fel under mycket lång tid.” – Elizabeth Gilbert, författare till Big Magic och Eat Pray Love Oavsett vad du äter, hur mycket du rör på dig, hur smal, ung eller klok du är, spelar inget av det någon roll om du inte andas rätt. Det finns inget som är viktigare för vår hälsa och vårt välbefinnande än andningen: ta in luft, släpp ut den, upprepa tjugofemtusen gånger om dagen. Ändå har människan som art förlorat förmågan att andas korrekt, med allvarliga följder. Journalisten James Nestor reser världen runt för att ta reda på vad som gick fel och hur det kan rättas till. Svaren finns inte i lungmedicinska laboratorier, som man kanske skulle tro, utan i leriga utgrävningar av gamla gravplatser, hemliga sovjetiska anläggningar, körskolor i New Jersey och de smoggtäckta gatorna i São Paulo. Nestor följer män och kvinnor som utforskar den dolda vetenskapen bakom urgamla andningsmetoder som Pranayama, Sudarshan Kriya och Tummo och samarbetar med lungforskare för att vetenskapligt pröva långvariga föreställningar om hur vi andas. Modern forskning visar att även små förändringar i hur vi andas in och ut kan ge snabbare idrottsprestationer; föryngra inre organ; stoppa snarkning, astma och autoimmuna sjukdomar; och till och med räta ut skoliosryggar. Inget av detta borde vara möjligt, men ändå är det det. Med stöd av tusentals år av medicinska texter och senaste banbrytande studier inom lungmedicin, psykologi, biokemi och människans kroppsfunktioner vänder Breath upp och ner på den vedertagna kunskapen om vår mest grundläggande biologiska funktion. Du kommer aldrig att andas på samma sätt igen.
