It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle

Många kämpar med ihållande känslor av oro, nedstämdhet eller oförklarliga kroppsliga smärtor, och undrar ofta om dessa problem har sin grund i nuvarande livssituationer eller något djupare. Denna inre kamp kan kännas isolerande och överväldigande, och påverkar vardagen och välbefinnandet.

Denna banbrytande bok erbjuder en väg mot förståelse och läkning av ärvd familjetrauma. Genom att utforska hur förfäders erfarenheter kan påverka dagens känslomässiga och kroppsliga hälsa, kan läsare börja identifiera och släppa dessa djupt rotade mönster. Resultatet är en djup känsla av lättnad, sammansmältning och en återtagning av sitt eget liv och sin hälsa.

Som en internationell bästsäljare översatt till 39 språk och helt reviderad för 2025, erbjuder It Didn't Start with You en praktisk vägledning till Mark Wolynns Kärnspråksmetod. Denna metod använder diagnostiska självundersökningar, släktträdskartor och visualiseringstekniker för att avslöja dolda känslomässiga arv. Det är en omvälvande resurs för Hälsa och Välmående samt Självhjälp och Personlig Utveckling, och ger ett unikt perspektiv för dem som vill bryta sig loss från generationers lidandecykler.