It Stops With Me: 10 Mindful Parenting Tools to Break the Cycle, Heal Generational Trauma and Raise Emotionally Strong Kids

Generationscykler av känslomässiga sår kan kännas omöjliga att bryta, vilket gör att föräldrar oroar sig för att föra vidare gamla sår till sina barn. Den här boken erbjuder en väg till läkning och att skapa en mer känslomässigt trygg familjemiljö.

Att förstå hur barndomsupplevelser formar vuxnas utlösare och reaktioner är det första steget mot förändring. Utan medveten ansträngning kan föräldrar finna sig själva upprepa mönster de lovat att undvika, vilket leder till rädsledriven föräldraskap och känslomässig överväldigande.

Det slutar med mig ger 10 varsamma, praktiska verktyg grundade på bevis för att hjälpa föräldrar att läka sitt eget inre barn samtidigt som de vårdar sina barn. Denna vägledning ger föräldrar kraft att gå bortom reaktiva beteenden och föräldra från en plats av avsikt och värderingar.

Lär dig att vara närvarande under svåra stunder, kommunicera medvetet genom konflikter och fostra utan skam. Övningarna i denna bok främjar ett hem rotat i känslomässig trygghet, respekt och samhörighet, vilket skapar en bestående positiv påverkan för kommande generationer. Detta är en viktig läsning för alla som är intresserade av Hälsa och välmående, Föräldraskap och familjeliv och Självhjälp.