This Naked Mind Boxed Set

Annie Graces guider för alkoholfritt liv har startat en rörelse över hela landet – nu kan du äga båda i detta paket som innehåller This Naked Mind, din introduktion till att förstå din relation till drickande, och The Alcohol Experiment, en 30-dagars dagbok och plan för den nyfikna på nykterhet

Många ifrågasätter om alkoholen har blivit en för stor del av deras liv och oroar sig för att det till och med kan påverka deras hälsa. Men de tvekar att förändra eftersom de fruktar att förlora den njutning och stresslindring som alkoholen ger och antar att avhållsamhet innebär förnekelse och elände.

This Naked Mind erbjuder en ny, positiv lösning. Här presenterar Annie Grace tydligt de psykologiska och neurologiska delarna av alkoholbruk baserat på den senaste forskningen, och avslöjar de kulturella, sociala och branschmässiga faktorer som stödjer alkoholberoende hos oss alla. Fylld med överraskande insikter om varför vi dricker, kommer denna bok att öppna dina ögon för alkoholens förvånande roll i vår kultur och hur stigmatiseringen av alkoholism och återhämtning hindrar människor från att få den hjälp de behöver.

I The Alcohol Experiment erbjuder Annie en dömande-fri handlingsplan för alla som någonsin undrat hur livet utan alkohol är. Reglerna är enkla: Avstå från att dricka i 30 dagar och se bara hur du mår. Annie utrustar sina läsare med vetenskapsbaserad information för att hantera den kulturella och känslomässiga påverkan vi upplever kring alkohol. Resultatet är ett medvetet förhållningssätt som ger dig kontrollen tillbaka och permanent stoppar suget. Med ett kapitel och dagboksprompt för varje dag i experimentet, presenterar Annie visdom, beprövade strategier och tankeväckande information som kompletterar planen och stödjer din steg-för-steg-framgång när du lär dig vad som känns bra för dig.