Hope and Help for Your Nerves: End Anxiety Now

Miljontals upplever de försvagande effekterna av oro, inklusive snabba hjärtslag, darrningar och sömnlösa nätter. Dessa symtom kan förvandla ett liv till ett av förlamande rädsla och frustration, vilket påverkar det dagliga välmåendet och lyckan.

Dr Claire Weekes bästsäljande vägledning, Hopp och hjälp för dina nerver: Oro nu, erbjuder en tydlig väg till att förstå och övervinna dessa utmaningar. Med år av klinisk erfarenhet som grund ger denna bok en steg-för-steg-metod utformad för att hjälpa individer att analysera sina orosymtom och återfå kontrollen.

Denna viktiga resurs för Hälsa och välbefinnande och Självhjälp och personlig utveckling ger läsarna kraft att bryta rädslo-cykeln. Den vägleder dem mot att besegra oro och finna varaktig lindring, vilket främjar en återgång till ett hälsosamt, meningsfullt liv.