The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

Trauma kan lämna bestående avtryck som påverkar upplevelser av glädje, engagemang, kontroll och förtroende. Att hantera effekterna av svåra upplevelser innebär att förstå den djupa påverkan på sinne, känslor och kropp.

Föreställ dig ett liv där läkande är tillgängligt, vilket leder till en återvunnen känsla av jaget, nya sätt att knyta an och en större känsla av frid och motståndskraft. Detta är vägen mot en förvandlad framtid.

The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma av Dr. Bessel van der Kolk fungerar som en vägledning. Denna bok, en Charts Most Read och Charts Most Selling titel inom Hälsa & Välmående, erbjuder nyskapande metoder för att läka trauma. Dr. van der Kolk undersöker hur traumatiskt stress omformar hjärnan och presenterar effektiva alternativ till traditionella behandlingar, inklusive neurofeedback, medveten närvaro, lek och yoga. Upptäck hur dessa metoder kan hjälpa till att återaktivera påverkade hjärnområden och ge en tydlig väg mot att återta sitt liv.