Calm Within Chaos: A Simple Guide to Understanding & Managing Anxiety

Dina tankar rusar. Din kropp spänner sig. Världen känns för högljudd. Tänk om du kunde finna stillhet – även här?

Jaspreet Singhs *Lugn i kaoset* möter dig i stormen. Med rå ärlighet och handfasta råd avslöjar denna vägledning:

- Hur ångest verkligen fungerar (det är inte "bara i ditt huvud"),

- Livlinor vid panik, överanalyserande och utmattning,

- De överraskande sambanden mellan koffein, sömn och rädsla,

- Och berättelser från andra som vandrat denna väg.

- Andas djupare. Börja här.