Outlive: The Science and Art of Longevity

Konventionell medicin tar ofta itu med ålderssjukdomar först efter att de har visat sig, vilket kan påverka livskvalitet och livskraft. Tanken på att förlänga livet utan att förbättra hälsans längd kan vara en källa till frustration.

Föreställ dig en framtid där förebyggande hälsovård är normen, med fokus på att öka livskraften samtidigt som livslängden förlängs. Detta synsätt går bortom föråldrade hälsomönster.

Outlive: Vetenskapen och konsten om lång livslängd, en #1 New York Times-bästsäljare, erbjuder en revolutionerande, vetenskapsbaserad strategi. Denna viktiga läsning ger insikter i begränsningarna med vanliga hälsokontroller, träningens kraft för lång livslängd, personlig näring och den avgörande rollen för känslomässigt och mentalt välbefinnande. Den presenterar en tydlig vägkarta för att göra varje decennium mer meningsfullt än det föregående.

Utmärkt som en av Economist och Bloombergs bästa böcker under året, och en titel bland Charts mest lästa och mest sålda, är Outlive en grundpelare för alla som är intresserade av hälsa och välmående.