Parejas Mejores/ Better Relationships

Den definitiva guiden för att bygga en stark, sund och varaktig parrelation bortom motgångar och förändringar.

Vad vill jag ha i en relation? Hur kan jag vara säker på att det är rätt person? Hur hanterar man sexets enformighet? Bör man förlåta otrohet? Hur mycket bör man bära av den andres börda?

Vi har idag allt kortare och mer instabila relationer, vi ger upp vid första konflikten, kommunikationen blir svår och sårbarheten skrämmer oss. Men att ha en djup, sund och varaktig relation är en värdefull upplevelse som alla förtjänar och som är värd att arbeta för. Och det är möjligt att uppnå när båda parter är villiga att se sig själva i spegeln och känna igen personen framför sig.

Alicia González, psykolog och expert på parrelationer, samlar i denna fullständiga guide de mest effektiva praktiska verktygen för att göra din relation till en outtömlig källa till utveckling och nå den känslomässiga stabilitet du alltid längtat efter.

Med denna bok lär du dig att

- Upptäcka vad du verkligen vill och behöver i en relation.
- Identifiera mönster i ditt sätt att relatera.
- Hantera perioden efter förälskelsen.
- Ta hand om din partners känslomässiga börda.
- Kommunicera med självsäkerhet.
- Hantera konflikter och diskutera utan smärta.
- Förlåta och be om förlåtelse på ett effektivt sätt.
- Sätta gränser för den andres krav.
- Hantera utmaningarna vid otrohet.
- Övervinna skillnader med din partner.
- Bryta sexuell enformighet och återfå lusten.
- Tillsammans ta sig igenom sorg.
- Hantera när ditt stöd inte tas emot väl.
- Bemöta utmaningar från svärfamiljen.
- Förbättra ekonomihanteringen inom paret.
- Fatta gemensamma beslut om uppfostran.

«Relationer som varar, när de är äkta och hälsosamma, är en källa till djup lärdom, utveckling och känslomässig stabilitet. Genom denna bok vill jag visa att arbete i en relation inte är liktydigt med uppoffring eller övermänskliga ansträngningar. Det handlar om att lära sig navigera tillsammans genom livets upp- och nedgångar, att finna balansen mellan ”jag” och ”vi”, att känna igen när det är värt att fortsätta kämpa och när det är bättre att släppa taget».

ENGELSK BESKRIVNING

Den definitiva guiden för att bygga en stark, sund och varaktig relation med din partner, bortom motgångar och förändringar.

Vad vill jag ha av en relation? Hur kan jag vara säker på att det är rätt för mig? Hur hanterar man sexets enformighet? Bör man förlåta otrohet? Hur mycket bör vi dela på bördan?

Vi har nu kortare och mer instabila relationer, vi ger upp efter första grälet, vår kommunikation blir rörig och vi skräms av sårbarhet. Men att ha en djup, sund och varaktig relation är en värdefull upplevelse som alla förtjänar och som är värd att arbeta för. Och det blir möjligt när båda parter är villiga att se sig själva i spegeln och känna igen personen framför sig.

I denna guide samlar psykologen Alicia González, expert på parterapi, de bästa praktiska verktygen för att göra din relation till en oändlig källa till utveckling och nå den känslomässiga stabilitet du alltid önskat.

Med denna bok lär du dig att:

- Upptäcka vad du verkligen vill och behöver i en relation.
- Identifiera mönster i dina samspel.
- Hantera din partners känslomässiga börda.
- Kommunicera självsäkert.
- Förlåta och be om förlåtelse på ett effektivt sätt.
- Sätta gränser för den andres krav.
- Hantera utmaningarna vid otrohet.
- Övervinna meningsskiljaktigheter.
- Bryta sexuell enformighet och återuppväcka lusten.
- Hantera problem med svärföräldrar.
- Förbättra ekonomihanteringen inom paret.
- Fatta gemensamma beslut om föräldraskap.