Self-Love for Teen Girls: Stop Seeking External Validation, Boost Your Self-Esteem, and Create Your Best Life

Många tonårsflickor kämpar med det ständiga behovet av yttre bekräftelse och känner sig otillräckliga under trycket från sociala medier och noggrant utvalda online-liv. Detta kan leda till överanalyserande, oro över utseendet och rädsla för att visa sitt sanna jag.

Föreställ dig ett liv där inre trygghet styr besluten, sunda gränser lätt sätts och självkänsla blomstrar oberoende av andras åsikter. Denna vägledning främjar förmågan att tysta den inre kritikern, omfamna kroppskärlek och vårda äkta relationer, och skyddar sinnesfriden från sociala mediers påverkan.

Denna arbetsbok erbjuder praktiska verktyg, insiktsfulla skrivuppgifter och tankesättsförändringar som är utformade för att hjälpa till att frigöra självvärdet från yttre bekräftelse. Den fungerar som en viktig självhjälp-resurs för en tankeställare och en resa in i hälsa och välmående, som ger kraft att skapa ett bästa liv.